堅果會降低心血管疾病風險

她說，每周吃幾次富含油脂的堅果會降低心血管疾病風險，雖然這些堅果含有很多飽和脂肪。
脂肪有益健康 應該多多攝取？ - BBC Chinese
http://www.bbc.co.uk/zhongwen/trad/science/2014/10/141015_eat_more_fat

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瑞典研究：一天超過3杯牛奶 可能更易骨折

BBC News - High milk diet 'may not cut risk of bone fractures'
http://www.bbc.com/news/health-29805374
研究：女性喝愈多牛奶愈容易骨折與死亡 - 新聞快訊 - 健康醫療網-健康, 醫藥, 美容, 養生, 保健即時資訊、健康知識分享
瑞典一項研究的結果可能會顛覆許多人對喝牛奶的看法。這項研究發現，每天喝至少三杯牛奶的婦女，之後二十年死亡的機率兩倍於每天喝不到一杯的婦女。同時，他們也發現，婦女骨折的機率隨著喝牛奶的量上升。這項研究刊登在「英國醫學雜誌」（British Medical Journal,theBMJ）。
研究團隊的瑞典烏普薩拉大學（Uppsala University）教授Karl Michaelsson表示，禍首可能是牛奶中的半乳糖。這種單醣會引發氧化應激反應與低度發炎，而後者會引發骨折與死亡，在動物實驗中也可以看到半乳糖加速實驗動物死亡的現象。
http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=17928
瑞典研究：一天超過3杯牛奶 可能讓你更易骨折和短命 | ETtoday新奇新聞 | ETtoday 新聞雲
http://www.ettoday.net/news/20141029/419380.htm
瑞典研究 日喝3 杯牛奶 更易早死 - 國際 - 自由時報電子報
http://news.ltn.com.tw/news/world/paper/825851
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體內微生物平衡對健康至關重要

體內微生物平衡對健康至關重要 - 纽约时报 国际生活
http://cn.tmagazine.com/health/20140714/t21bacteria/zh-hant/
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超模的夏季健身秘訣

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Karlie Kloss完美演繹健康美
http://www.cosmopolitan.com.hk/beauty/health-fitness/14dbedec041dd9d/karlie-kloss%E5%AE%8C%E7%BE%8E%E6%BC%94%E7%B9%B9%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%BE%8E
超模的夏季健身秘訣 - 纽约时报 国际生活
http://cn.tmagazine.com/health/20140723/t23workout/zh-hant/
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揭秘「神奇」的椰汁飲料

揭秘「神奇」的椰汁飲料 - 纽约时报 国际生活
http://cn.tmagazine.com/food-wine/20140801/t01coconut/zh-hant/
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少坐，一定會更長壽嗎？



 Getty Images

少坐，一定會更長壽嗎？ - 纽约时报 国际生活

http://cn.tmagazine.com/health/20141009/t09sit/zh-hant/

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防骨質疏鬆！吃海帶黑芝麻補鈣

防骨質疏鬆！吃海帶黑芝麻補鈣 | yam蕃薯藤新聞
芝麻、白木耳，是最天然的補鈣食材
洋蔥有大量鈣質及特殊化合物，能抑制骨質流失；鳳梨含有錳， 可加強鈣質的吸收，促進肌肉發展。
http://n.yam.com/top1health/healthy/20141011/20141011610644.html
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吃咖喱有助於腦部修複功能？

在《幹細胞研究與治療》期刊上發表的這份德國學者所作的研究說，咖喱料理常用的姜黃似乎含有一種可以促進神經細胞生長的成分。
科學家認為，這個以老鼠所作的研究，未來可以用在發展治療腦溢血、俗稱老人癡呆的阿爾茲海默氏症的藥物上。
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吃咖喱有助於腦部修複功能？ - BBC Chinese
http://www.bbc.co.uk/zhongwen/trad/science/2014/09/140926_sci_turmeric_brain
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研究：焦慮和睡眠藥物與患老年癡呆有關

研究發現，長期服用治療焦慮和睡眠障礙的藥物，可能與患阿爾茲海默症（俗稱老年癡呆症）有關。
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研究：焦慮和睡眠藥物與患老年癡呆有關 - BBC Chinese
http://www.bbc.co.uk/zhongwen/trad/science/2014/09/140910_science_benzodiazepine_alzheimer
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父母該如何表揚孩子？

Juliette Borda
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父母該如何表揚孩子？ - 纽约时报 国际生活
http://cn.tmagazine.com/education/20140919/tc19nanqiao/zh-hant/

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