「補關節」和「補骨頭」是兩回事

Draw a Cartoon Bone http://www.how-to-draw-cartoons-online.com/cartoon-bone.html
維骨力不補骨 補身先搞清楚｜新聞速報｜中時樂活｜中時電子報

如何從日常飲食保護關節，洪若樸指出攝取富含膠質、軟骨素的食物
.....貝類、海參、海帶、黑、白木耳等
骨質疏鬆的防範，洪若樸表示，可以從日常生活強化食物中鈣質的攝取，選擇乳製品、豆製品、小魚干、海帶、芝麻及深綠色蔬菜等。另外，大豆食品含大豆異黃酮，也可防治骨質疏鬆，有助於增進骨質健康。

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