研究：缺少睡眠可導致終身記憶喪失

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 有最新研究顯示，即使每夜缺少2小時睡眠都會對人腦記憶功能造成無法挽回的損失；也就是說如果某人把每夜8小時標準睡眠時間減少到6小時，便將使記憶功能受到傷害。
更有甚者，由於夜間睡眠不足而無法被人腦處理的記憶將永久性消失。

據悉，科學家們在通過白鼠所做的實驗中發現，每天只需減少睡眠時間3小時就可以永久性影響記憶儲存功能。

而對於人類來說，這就等同於每天8小時睡眠時間減少到6小時。
英國薩裏大學的睡眠學專家斯坦利博士也表示，很多人動輒生活中由於所謂「健忘」而與家人或同事引發爭吵，很可能也是缺乏睡眠而造成的。

阿貝爾教授還補充說，一天睡眠不足所造成的大腦記憶損失不會因為第二天多睡眠而彌補回來，這些記憶一旦喪失就一去不復返了。
http://www.bbc.co.uk/zhongwen/trad/science/2012/10/121018_sleep_memory.shtml

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